El dolor de garganta es una molestia intensa debida a infecciones virales (como un resfriado o la gripe) o bacterianas, que produce ardor y en muchos casos no permite ni comer ni hablar.
Antes de comenzar a tomar medicamentos para el dolor de garganta debes de saber que existen remedios naturales, recetas caseras que pueden ayudar a suavizar la inflamación y proporcionan alivio.
Uno que funciona muy bien y que lo puedes hacer en tu casa es el del bicarbonato, miel y limón para la garganta.
Cuando el invierno nos golpea somos más propensos de contraer un resfriado o un dolor de garganta, principalmente porque las temperaturas bajan y nuestro cuerpo no está acostumbrado a esta condición.
Sin embargo, la garganta se puede sentir igual de mal durante la primavera o el verano. Es muy común incluso en los meses más calientes, tener la garganta irritada debido a los cambios bruscos de temperatura (aire acondicionado) o al beber agua fría.
Respirar por la boca al tener la nariz congestionada, los ambientes secos y con calefacción, los cambios de bruscos de temperaturas, pueden ser causas de infección, irritación y dolor de garganta.
Además de usar los distintos remedios naturales y por supuesto ir al médico si aumentan las molestias, hay que tomar precauciones lógicas como no forzar mucho la voz, abrigarse bien el cuello y no comer ni beber nada frío.
Hoy te presento un remedio casero para atenuar esos dolores y molestias causados por la garganta irritada.
Se trata de la mezcla una cucharada de miel y el zumo de un limón con un poquito de bicarbonato.
Pero que sea miel de pura, miel de verdad.
En un artículo anterior te conté sobre los beneficios de las gárgaras de miel y limón para aliviar el dolor de garganta, pero hoy te traigo un remedio más completo todavía.
Si a la miel y limón añades un poquito de bicarbonato, vas a conseguir que el preparado pase de líquido a espumoso.
Ojo, solamente un poquito de bicarbonato. No necesita nada más que una pizca porque como te pases… vas a preparar un volcán espumoso (jejeje).
Al pasar la espuma de miel, limón y bicarbonato por tu garganta, se quedará más tiempo en la zona irritada, por lo que su efecto será mayor.
Aquí te dejo un video con todas las indicaciones para su preparación.
En Deporte y Salud Física miramos por la salud de tu garganta.
Cuídate y prueba este potente remedio casero de bicarbonato, miel y limón para la garganta irritada. Te va a gustar y te va a sorprender.
Sé Feliz
Pedro García
Seguro que tienes claro cómo tienes que entrenar a lo largo de la temporada; series, subida, sprint, fondo…
Pero… ¿¿¿tienes claro cómo tienes que descansar durante la temporada???
Aquí te dejo una guía que te puede ayudar a gestionar tu descanso a lo largo de tu temporada deportiva.
Recuerda que el descanso forma es una parte importante de tu entrenamiento.
Este mes puede que comience a aparecer los primeros síntomas de fatiga y cansancio.
Es necesario tomar una semana de regeneración para subir otro escalón .
Series en zona 5 y 6 siguen mejorando tu fuerza y resistencia muscular.
Solo falta un mes.
En el segundo mes de entrenamiento de ciclismo de Gran fondo seguimos preparando la base. Paseos largos y a ritmo bajo, pero hay que empezar a entrenar la fuerza.
El tren superior es el gran olvidado por los ciclistas.
Es cierto que a menos músculos, menos peso, pero todo tiene un límite porque primero está la salud.
Tener el tren superior fuerte evitará contracturas y lesiones durante la temporada.
Veamos cómo puedes entrenar en invierno el tren superior.
Seguro que conoces acerca de los beneficios de las semillas pero… ¿sabías que estas mismas semillas, si las germinas, puedes multiplicar por 10 veces todo su potencial de vitaminas, minerales, proteínas y enzimas?
Conoce más sobre el potencial que tienen y el beneficio que te aportan las semillas germinadas.
Algunas personas están cuidándose continuamente y la balanza no baja.
Siempre pesan igual.
La pregunta sería… ¿Estás haciendo todo lo posible por bajar de peso?
Igual estás pasando por algo algún detalle que no te está permitiendo bajar de peso
Echa un vistazo a este artículo y averigua si tú también estás cometiendo alguno de estos errores.
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7 comentarios
Lo probaré. Gracias
Remedio clásico y muy efectivo. Es uno de los típicos consejos de abuela que parecen no tener sentido pero sin duda son efectivos. Muchas gracias y un saludo
Gracias x el dato!! Muy interesante este remedio! Suerte y q vengan más vídeos!!! 🙂
gracias pedro por este remedio.
mira que este es un buen video, lo voy a probar ahora mismo para deciros si me ha funcionado.
Todo es muy útil,y estoy encantado de que me mandéis correos con la información,gracias.
Gracias por tu comentario positivo.
Saludos