Categoría de navegación Dolor espalda
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17 julio 2012 at 06 : 33 AM
Entrenamiento ciclista; dolores y molestias habituales
Algunos ciclistas se quejan con frecuencia de que montar en bici se les hace una tortura, pero no por la dureza del terreno o la intensidad del entrenamiento del día, sino por los dolores y malas sensaciones que le provocan las posturas y apoyos adoptados para realizar su entrenamiento ciclista. Al pasar las dos primeras horas comienzan las molestias que ...
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6 febrero 2012 at 09 : 50 AM
Tratamiento y entrenamiento con electroestimulación para el dolor de espalda
. Uno de los motivos más frecuentes de baja laboral en todo el mundo es el dolor de espalda. Más de un 80% de las personas sufrirá alguna vez en su vida un episodio de dolor de espalda, teniendo más riesgo de padecerlo las personas que: -Tienen baja condición física que no realizan ningún ejercicio. -Que tienen sobrepeso -Que tienen un trabajo ...
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4 febrero 2012 at 15 : 32 PM
Tratamiento y entrenamiento con electroestimulación para el dolor de Lumbares o Lumbago
. ¿Quién a lo largo de su vida no ha tenido problemas con un dolor de lumbares? Es una molestia física que a algunas personas les hace perder calidad de vida de manera bastante frecuente. Malas posturas, problemas de huesos, sobrepeso, climas fríos y sobre todo bajo tono muscular provocado por una falta de ejercicio hacen que el dolor de lumbares lo ...
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3 febrero 2012 at 09 : 47 AM
Tratamiento y entrenamiento con electroestimulación para el dolor de cervicales
. Los músculos del cuello y cervicales son de los que más trabajan a diario soportando una tensión que prácticamente no percibimos. Sin darnos cuenta, realizamos miles de movimientos para hablar, escuchar, mirar, trabajar… llevando la cabeza hacia el lugar requerido. Si a este trabajo cotidiano añadimos el de la tensión muscular provocada por el ...
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4 noviembre 2011 at 04 : 51 AM
Utilización del programa TENS
. Muchas personas que realizan ejercicio físico y disponen de un electroestimulador, cuando terminan de entrenar utilizan el programa TENS para tratar de relajar los músculos. Todos los que realizan esta práctica piensan que lo están haciendo bien ya que una vez finalizado el programa sienten un gran alivio en los músculos que se han aplicado dicho ...
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25 abril 2011 at 06 : 08 AM
Alcohol de adelfas para los dolores musculares
. Aquí te traigo un potente remedio para aliviar los dolores musculares de todo tu cuerpo. Se trata de alcohol de adelfas, una mezcla con una potente acción antiinflamatoria que aliviará todo tipo de dolores musculares. La adelfa es un arbusto que puede llegar a alcanzar los 4 metros de de alto con una hoja gruesa de tipo perenne y de borde afilado. ...
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25 marzo 2011 at 07 : 21 AM
Alivia el dolor de espalda. Baja peso y haz ejercicio
Muchas son las causas que pueden provocar dolor de espalda y la pérdida de la calidad de vida. Malas posturas, lesiones, obesidad… son algunas de las principales causas del dolor de espalda, ya sea el dolor crónico u ocasional. Hoy en deporte y salud física quiero contarte de cómo aliviar un alto porcentaje del dolor de espalda con dos recetas muy ...
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14 marzo 2011 at 08 : 37 AM
Comenzando a realizar ejercicio para perder peso. Parte 2
Todos tenemos presente que el ejercicio físico es una actividad fundamenta para mantenernos en forma y perder peso, pero lo que tenemos que tener muy presente es cómo hacerlo y qué precauciones tomar sobre todo cuando se tiene sobrepeso. Te voy a dar unas recomendaciones y ayudas para comenzar a realizar ejercicio para perder peso cuando se tiene ...
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9 marzo 2011 at 08 : 33 AM
Comenzando a realizar ejercicio para perder peso. Parte 1
. En el artículo de hoy quiero tratar un tema relacionado con el ejercicio para perder peso. Frecuentemente veo a personas muy pasadas de peso corriendo a pie por las calles de mi ciudad, viendo cómo se desplazan, la mayoría de ellas con mucha dificultad, con la intención de realizar ejercicio para perder peso. Desde deporte y salud física quiero ...
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14 enero 2011 at 21 : 29 PM
Electroestimulación y electroestimuladores para quitar una contractura y dolor de espalda
. Si eres dueño de un electroestimulador y tienes dolor de espalda, es porque quieres. ¿Tienes en el cajón del armario la solución a tus dolencia pero no sabes cómo utilizarlo? ¿o nadie te ha explicado qué programas ponerte para quitar ese dolor? Desde deporte y salud física te voy a enseñar cómo disminuir y eliminar una contractura y el dolor ...
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