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26 marzo 2013 at 13 : 44 PM
El estrés incrementa el riesgo de lesiones de los futbolistas
Los traumatólogos advierten de la importancia de la alimentación, el descanso y el entrenamiento para prevenir lesiones El estrés y la ansiedad incrementan el riesgo de lesiones en el fútbol, tanto profesional como aficionado, según los expertos reunidos en la Real Federación Española de Fútbol (RFEF) en las Jornadas Médicas sobre Traumatología ...
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4 febrero 2012 at 20 : 23 PM
Electroestimulación y futbol 2º parte
. El artículo de hoy está dedicaco al entrenamiento de futbol con electroestimulación. Te voy a explicar un sencillo entrenamiento que te ayudará a conseguir mayor potencia en el salto y a la vez reforzarás los músculos de tus pantorrillas para evitar las torceduras de tobillos. He de contarte que este entrenamiento lo realizan equipos profesionales ...
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18 octubre 2011 at 04 : 58 AM
Entrena para divertirte
. La gran mayoría de las personas que realizamos ejercicio físico lo hacemos por distintas razones Unas porque se encuentran bien físicamente Otras porque les ayuda a estar delgado Otras porque cada día que salimos a entrenar es un reto distinto Otras porque les ayuda a perder grasa Otras porque se lo ha recetado el médico Otras porque despeja ...
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23 septiembre 2011 at 04 : 29 AM
Futbol y Electroestimulación
Muchos deportistas que practican futbol se han puesto en contacto conmigo para realizar un plan de entrenamiento personalizado con electroestimulación. Los futbolistas quieren tener piernas más potentes, ser más veloces, aguantar más tiempo corriendo sin cansarse y sobre todo lesionarse menos. Pero es curioso cómo casi todos vienen con la misma ...
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