Categoría de navegación Perder kilos
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9 abril 2013 at 07 : 28 AM
Por qué cuando comes algo dulce, al rato tienes hambre
A ver si te suena esta situación Tienes hambre un día cualquiera por la tarde. Te acercas a la cocina a coger algo para picar pero tu cerebro pide algo dulce. Un pastelito, un bollo, un donuts… Coges algo dulce y te lo comes, pero al rato, de nuevo vuelves a tener hambre y vuelves a coger otro bocado dulce. Esta operación la puedes repetir varias ...
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6 febrero 2013 at 07 : 00 AM
Cómo perder peso para siempre, incrementar tu rendimiento deportivo o quitar esa imposible grasa abdominal
¿Sabías que la grasa sin logro de pérdida de peso en tu cuerpo se aferra a los desechos metabólicos, fluidos y toxinas? Tu cuerpo retiene grasa para protegerse de las toxinas solubles en grasa. Hasta que no elimines las toxinas, tu cuerpo no va a liberar la grasa. ¿Quieres ayudar a tu cuerpo a eliminar las toxinas existentes al mismo tiempo que ...
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8 enero 2013 at 06 : 47 AM
Qué comer antes de entrenar para rendir bien y mantener la figura
Esta es una buena pregunta. ¿Qué podemos comer antes de entrenar para rendir a un buen nivel y no poner kilos en exceso? Echa un vistazo a este correo que recibí hace unos días. Hola Pedro Dos veces a la semana practico spinning y después voy a la sala de musculación. En total estoy entrenando 1:30h, Siempre media hora ante me como una manzana o ...
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11 diciembre 2012 at 19 : 11 PM
Hormona del crecimiento. Como incrementarla de manera natural
Llegó la hora de hablar de la Hormona del Crecimiento Hola Chic@s, después de este tiempo de ausencia, pues ya sabéis que ando bastante ocupado asistiendo con vuestros entrenamientos y otros entrenamientos personales que proporciono a grupos de especialistas de forma presencial, estoy de nuevo con vosotros, y puesto que lo prometido es deuda, ...
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4 diciembre 2012 at 06 : 08 AM
Ansiedad por la comida. Come muchas para evitarla
¿Tienes o conoces a alguien que tenga ansiedad por la comida? ¿Te has preguntado alguna vez cómo funciona el apetito? Es algo tan misterioso y a la vez irritante… eso de no poder controlarlo, nos pone de los nervios… Es tan curioso el apetito que algunas veces te hace comer todo lo que pasa por delante de tus ojos, mientras que otras veces eres ...
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20 noviembre 2012 at 06 : 13 AM
La mejor dieta del mundo. La dieta CLM
Llevo bastantes años investigando sobre cuáles son las mejores dietas para perder peso sin poner en riesgo la salud, y en este largo camino me he encontrado muchas cosas. He conocido la dieta de los puntos, la dieta del melocotón, la dieta de los famosos, la dieta Dukan, la dieta Atkins, la paleodieta, la macrodieta, la isodieta, la dieta de la ...
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13 noviembre 2012 at 06 : 36 AM
Para afinar y perder grasa no es necesario pasar hambre
La mayoría de las personas, a pesar de toda la información que hoy en día tenemos (internet, televisión, revistas y publicaciones especializadas), cuando quiere perder peso o afinar (eliminar restos de grasas para conseguir mayor definición) la mejor ocurrencia que tienen es la de dejar de comer y seguir haciendo actividad física. Recientemente ...
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23 octubre 2012 at 06 : 11 AM
Los 18 mejores consejos para perder kilos sin grandes esfuerzos
Cuando pensamos en bajar de peso casi siempre se no viene a la cabeza la idea de que para perder kilos hay que pasar hambre. Muchas personas piensan que en esto de perder peso existe la píldora mágica, el producto revolucionario, la dieta milagrosa, que nos hará perder peso sin hacer nada. Eso no existe. Lo que sí existe son una serie de buenos ...
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2 octubre 2012 at 06 : 43 AM
Sabías qué… cómo comer en restaurantes a diario y no coger kilos
Muchas personas que disfrutan de la comida sana, debido a su trabajo tienen que comer frecuentemente fuera de casa, por lo que rompen sus hábitos saludables. Cuanto nos enfrentamos a esa situación tenemos un problema para mantener la línea ya que los platos que nos sirven en restaurantes, aun siendo de excelente calidad, suelen tener más cantidad de ...
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18 septiembre 2012 at 06 : 18 AM
Gimnasia Facial, una solución para la flacidez de la cara
. Si has conseguido perder peso después de realizar un plan de adelgazamiento, habrás podido comprobar que unos de los signos visibles de que estás adelgazando es la cara. A mí, concretamente me sucedía que cuando llegaba Mayo (periodo en el que tenía más competiciones y entrenaba más duro), la cara se me “chupaba” tanto que tenía muy ...
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