Categoría de navegación Running
-
19 marzo 2013 at 09 : 10 AM
Running y ciclismo ¿es bueno o es contraproducente? (Parte 2)
En el artículo anterior estuvimos hablando sobre si es bueno para los ciclistas combinar la carrera a pie con el ciclismo. Vimos varios ejemplos sobre si hacer running era bueno, y también cuánto tiempo dedicar a ello para sacar el máximo rendimiento en la bici. Hoy continuamos con el tema. ¿Y en invierno es bueno hacer running? Si practicas ...
Read More -
5 marzo 2013 at 09 : 36 AM
Running y ciclismo ¿es bueno o es contraproducente? (Parte 1)
Cuando iba al colegio y tocaban las pruebas trimestrales de educación física, el famoso test de Cooper, siempre le decía a mi profesor que no hacía falta que yo lo hiciera. Yo competía en bici cada fin de semana y entrenaba todos los días. Mi condición física estaba más que de sobra probada y no necesitaba dar 10 vueltas al campo de futbol ...
Read More -
14 abril 2012 at 07 : 18 AM
Prueba práctica: tres aplicaciones de móvil para hacer deporte
Gracias a elementos como el reloj o el GPS, un smartphone se puede convertir en el centro de gestión y control de las actividades deportivas, tanto al aire libre como en espacios interiores, y sustituir al cronómetro, al pulsómetro o cualquier otro dispositivo de muñeca específico. Hay varios programas con el fin de guardar todos los datos de las ...
Read More -
3 abril 2012 at 10 : 58 AM
Cómo entrenar al día siguiente de una marcha, carrera o gran esfuerzo
El comienzo de la primavera coincide con la inauguración de la temporada de las grandes marchas, las grandes rutas y para algunos “las grandes palizas” Ciclistas, corredores de running, jugadores de Tenis, jugadores de futbol… todos los que practicamos deporte hemos tenido un “lunes horroroso" y estamos "cansados como un perro” después de ...
Read More -
18 octubre 2011 at 04 : 58 AM
Entrena para divertirte
. La gran mayoría de las personas que realizamos ejercicio físico lo hacemos por distintas razones Unas porque se encuentran bien físicamente Otras porque les ayuda a estar delgado Otras porque cada día que salimos a entrenar es un reto distinto Otras porque les ayuda a perder grasa Otras porque se lo ha recetado el médico Otras porque despeja ...
Read More -
5 agosto 2011 at 04 : 29 AM
Electroestimulador y electroestimulación. Resultados diferentes, entrenamientos diferentes
. Hace dos meses recibí un correo en el que un corredor de running me pedía ayuda para incrementar su rendimiento con la ayuda de la electroestimulación. Disponía de un electroestimulador y lo utilizaba, pero no notaba ningún avance considerable. Accedió a incorporarse en el grupo de entrenamiento personalizado que llevo y después de la primera ...
Read More
