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Electroestimuladores Compex, Cefar, Globus, Medel y Electroestimulación

Posted by at 9 diciembre, at 15 : 00 PM Print

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Electroestimuladores compex y Entrenamiento con electroestimulacion En www.deporteysaludfisica.com comenzamos una serie de artículo sobre un tema que a mí personalmente me apasiona, me llama tremendamente la atención y me inquieta. Comenzamos a hablar de la Electroestimulación. Electroestimuladores compex, electroestimuladores globus, electroestimuladores cefar, electroestimuladores Medel… Es un mundo apasionante.

De unos años para acá, venimos encontrando en tiendas gran cantidad de equipos para gimnasia pasiva o electroestimulación, sobre todo los que son promovidos por los programas de venta de televisión que prometen resultados increíbles en cuanto a pérdida de grasa y aumento de masa muscular. Pero está claro que para obtener esos resultados necesitamos incluir la electroestimulación dentro de nuestra rutina diaria de ejercicios, incluyendo deportes aeróbicos, anaeróbicos y por supuesto una buena alimentación. La electroestimulación por sí sola no hace milagros.

La Electroestimulación muscular te va a permitir un mayor incremento de fuerza, resistencia, velocidad, te va a ayudar de manera muy efectiva a recuperar tus músculos y a salir más rápidamente de lesiones, e incluso te ayuda de manera muy concreta y efectiva a bajar peso, pero siempre y cuando la realices de manera complementaria a la actividad física. Con este método vas a ayudar a tu cuerpo a no estancarse en la rutina y en el conformismo.

La Electroestimulación en sí no es la solución fácil a problemas de sobrepeso como nos prometen algunos anuncios de televisión, pero sí que es un complemento muy efectivo para perder grasa, ganar músculo, velocidad y fuerza, usándolo de la manera adecuada, y por supuesto, usando el aparado adecuado, ya que no todos valen para lo mismo.

Electroestimuladores compex y la electroestimulación

Se la conoce también como gimnasia pasiva y es una técnica en la que se usa corriente eléctrica para crear contracciones musculares.

Es un sistema conocido desde hace muchos años y tiene multitud de aplicaciones en el mundo del deporte, del bienestar y de la rehabilitación. Nació para recuperar músculos atrofiados por lesiones, pero poco a poco se ha ido introduciendo hasta emplearse también en deporte y en estética.

Te contaré algunas ventajas de la Electroestimulación.

• Consigues mayor activación muscular que con la contracción voluntaria.

• No produce cansancio al sistema central, por lo que podremos hacer más cantidad de trabajo.

• La contracción se mantiene durante más tiempo que cuando se hace una contracción de manera voluntaria.

• Al trabajar más tiempo y más intenso que de manera voluntaria, los resultados de aumento de masa y fuerza son más rápidos y más notables.

 

También tiene alguna desventaja si solamente haces electroestimulación

• No se trabaja la coordinación ni el sistema metabólico.

• No trabajas el corazón, ni aeróbica, ni anaeróbicamente.

• Si quieres resultados buenos, has de combinarlos con deporte voluntario.

 

En www.deporteysaludfisica.com te vamos a enseñar a sacar el máximo partido a las ventajas de un electroestimulador y te mostraremos también cómo minimizar las desventajas de esta poderosa herramienta de entrenamiento.

Está atento y espero tus preguntas o dudas.

SI ESTAS PENSANDO EN COMPRAR UN ELECTROESTIMULADOR Y NO SABES CUAL ES EL QUE MEJOR SE ADAPTA A TUS NECESIDADES, CUÉNTAME QUÉ ESTÁS BUSCANDO Y TE AYUDARE A ELEGIR LA MEJOR OPCIÓN PARA TI. PINCHA EN EL SIGUIENTE ENLACE

http://deporteysaludfisica.com/descubre-que-electroestimulador-se-adapta-mejor-a-ti/

Visita también http://www.electroestimulaciondeportiva.com  y te iremos informando con nuestra serie de artículos de cómo sacar el máximo partido a todo tipo de electroestimuladores compex, cefar, globus o Medel.

 

Sé Feliz

Pedro García

 

Electroestimulación Electroestimuladores compex , , , ,

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219 comentarios

  1. yani, 1 semana hace Responder

    Hola. Queria saber que tipo de electroestimulador, que marca, podria comprar, ya que quiero armarme un gabinete…Agradeceria la respuesta..
    ..

    • Pedro García, 1 semana hace Responder

      Hola Yani
      Va a depender de tu presupuesto
      Conozco empresarios que tiene un compex Vitality, mientras que otros tienen un electroestimulador más cavitación incorporada… Depende de tu presupuesto.
      Habla con tu proveedor de máquinas de estética a ver qué te puede ofrecer que esté dentro de tu presupuesto, pero sobre todo que te garantice que ellos saben usarla y sacarle rendimiento. Evidentemente, que te enseñen a utilizarlas.
      Suerte con tu negocio

  2. Dani, 2 semanas hace Responder

    Hola pedro, yo tengo una duda, tuve una lesión en mi rodilla izquierda y atrofie mucho mis músculos, ahora estoy potenciando el vasto interno porque se me desplaza la rotula hacia afuera, mi duda es que en la pierna sana me pongo el programa fuerza-resistencia del compex performance y se me contrae mogollón el musculo y trabaja muy bien pero lo coloco en la pierna mala y tengo que subir a tope casi los niveles y no se me llega a contraer del todo, no se porque ocurre esto pero me fastidia ya que no puedo muscular bien el vasto interno de esta pierna.
    un saludo y gracias de antemano

  3. marta, 2 semanas hace Responder

    Acabo de comprar compex energy todavia no me ha llegado pero estoy deseando empezar y poder comprobar si he relizado una buena compra espero recibir tu ayuda y tus consejos para poder afirmar los beneficios de compex un
    saludo

    • Pedro García, 2 semanas hace Responder

      Hola Marta
      Está segura de que has hecho una buena compra. Esto no es una compra y ya está. Es una compra y un servicio.
      Verás todo lo que aprendes con el acceso a la Zona Reservada y verás cómo avanzas con el entrenamiento que te envíe.
      Además, cualquier duda que tengas, te la aclararé.
      Eso lo hacen muy pocos…
      Es buena compra, Tenlo por seguro. Nos vemos en la Zona Reservada
      Gracias por tu confianza

  4. EMMANUELLE, 3 mess hace Responder

    Tengo desde hacer varios años un electroestimulador CompexCefa MIO4, y esto encantada con él, pero desde hace algunos meses algo falla. Parece que la batería no carga suficiente, o que el contacto de “ON” no va como debe porque cuesta mucho conseguir que arranque el aparato. Lo enciendo, y en cuanto intento subir la intensidad (empieza de 0) se apaga automáticamente, insisto, y a la cuarta, quinta ….. o treinta vez, entonces arranca. Quisiera saber si me podéis recomendar algún sitio en Madrid donde poder llevarle a arreglar, pues no he localizado ninguno

    Gracias.

  5. juan, 6 mess hace Responder

    Hola de nuevo Pedro se me olvido preguntarte si el electroestimulador me ayudaria con un sindrome piramidal que tengo desde abril, y para preguntarte lo de el plan de entrenamiento de un mes como es eso

  6. juan, 6 mess hace Responder

    Hola Pedro estoy pensando en compra un elestroestimulador y no se cual comprar,lo que quiero es fortaleser rodillas,lumbares y caderas y aparte dale un poco uso para todo. Y tambien me gustaria saber como se usa y su mantenimiento.Un saludo

  7. sandra, 7 mess hace Responder

    Necesito saber, si uds, podrian venderme, solo el cargador del Cpmpex Fit. En q precio y donde se retira, yo soy de Rosario. Gracias

    • Pedro García, 7 mess hace Responder

      Hola Rosario
      Lo siento pero de momento lo que vendemos son equipos completos.
      Escribe a Compex directamente y ellos te dirán el punto más cercano de tu casa
      Un saludo

  8. Javier, 7 mess hace Responder

    Hola Pedro,

    Teneis algun libro de ejercicios para hacer con el compex?

    En concreto necesito ejercicios que me permitan fortalecer la rodilla de la que estoy operado de menisco interno y ligamento cruzado. No tengo inestabilidad, pero a veces me duele un poco.

    Mi hermano esta operado de lo mismo que yo pero el si tiene inestabilidad (cajon). Crees qeu via Compex + ejercicios se puede evitar dicha inestabilidad?

    Ambos jugamos al tenis y pretendemos poder seguir haciendolo mucho tiempo mientras nuestras rodillas nos lo permitan.

    Gracias

  9. Maria, 7 mess hace Responder

    Hola Hace tres años que tengo el compex energy mi ready ahora compre el lapiz para encontrar el punto motor pero no acabo de entender las instruciones podrias por favor enviarme alguna web que me ayude gracias

  10. Augusto, 7 mess hace Responder

    Gracias Pedroa, una iltims cosa, Descarte el compex one porque me dijeron que tal vez me iba a terminar quedando corto a la larga y le estaba apuntando al Energy que me gustaba ya que tiene hipertrofia. Pero me salió una oferta de comprar por un precio similar el mi fitness que viene con el mi sensor y el lápiz motor. Es mejor el fitness? Por los precios parece que si, pero no se en la practica. También parece tener mas potencia de salida 120 vs 100) no se cuanto se puede notar. Muchassss gracias

    • Pedro García, 7 mess hace Responder

      Hola Augusto
      El Mi Fitness claro que es mejor, y tiene más potencia, aunque no es necesario ponero a tope.
      Buena compra, sí señor
      Un saludo y a disfrutarlo

  11. Augusto, 7 mess hace Responder

    Hola Pedro! Te hago una pregunta que la tenés reee clara. Tuve feas experiencias con electroestimuladores (primero me compre uno portatil chino que a las 2 semanas ya lo estaba poiendo al maximo de potencia y ya toleraba toda la potencia mi cuerpo, y luego me compre uno grandote a corriente como tienen los centros de estetica pero me era muuuy incomodo tener que acostarme como inválido y pasrme cintas para sujetar los electrodos) Veo que tienen mucha fama los Compex y me voy a animar a comprarme uno. Solo quiero marcar mis pectorales y aumentar algo de masa (en principio creia que con el Compex One me calzaba como anillo al dedo, pero tambien le tenía ganas al Energy porque lo veia mas completo pero no sabia si se justificaba la diferencia (vale casi el doble) para lo que lo quiero usar. Que me recomendas? Con cualquier compex voy a tener tambien el problema de que se quede lo tenga que poner al maximo y mi cuerpo resista mas? Mil gracias! Sos un genio !

    • Pedro García, 7 mess hace Responder

      Hola Augusto
      La diferencia de precio está principalmente en la cantidad de programas que trae cada electroestimulador.
      El compex one está bien para tonificar, pero si buscas aumento de masa muscular, elige el compex Energy. Vale la pena pagar la diferencia de precio.
      Un saludo

      • Augusto, 7 mess hace Responder

        Holaaa Pedro. Te comento que hoy me llego el Compex mi-fitness (se lo compre a una persona que lo compro hace 4 años pero no lo uso casi nunca, esta practicamente nuevo, El problema es que cuando lo prendo me dice: CHECK…WAITING FOR RS… /
        Y luego se apaga, supongo que es la bateria pero cuando lo pongo a cargar prende y me pone el simbolo de una bateria llena y no hace nada mas, cuando lo desconecto, me prende bien pero al ratito se me apaga, y cuando lo vuelvo a prender me pone esas palabras en inlges :( ….AYUDA PLEASE :( No será que tiene la bateria agotada? Que puede estar pasando? o es porque lo prendo sin conectar ningun cable? gracias pedro! Salvame!

        • Pedro García, 7 mess hace Responder

          Hola Augusto
          Es el problema que hay con los electroestimuladores de segunda mano. Dentro de poco sacaré un artículo en el que hablo de que hay que sacar la batería del compex cuando no se use, porque puede quemar la placa base.
          Pueden ser dos cosas
          Que la batería esté frita (en ese caso la batería nueva puede sarlir por unos 70 dólares) o que la placa base esté frita. Si es esto último, la reparación puede salir por entre 150 y 200 dólares.
          Prueba primero con la batería. Llévalo al servicio técnico. Ellos sabrán a la perfección qué le sucede.
          Un saludo y suerte. Que no sea nada.

          • Augusto, 7 mess hace

            Hable con el dueño y me dijo que hace 6 meses le compro una batería y no la uso nunca. Intente dejarlo cargar un rato (carga con Ese mensaje en inglés y no con ekilibrar dibujito de la batería que indica el tiempo que lleva cargando como debería) y cuando live desenchufo live prendo enciende normal. Va al menú de los programas y a los 20 segundos como que se apaga y me vuelve a pines el mensAje. Se supone que sj pasa esto no debería tener la placa quemada no? Live que no quiero es comprar una batería en Vano si el problema es como vos decís que puede llegar a ser la placa. Tengo alguna forma de probar el compex sin la batería que me vino? A ver si funciona bien y ahí si compro otra batería original? Gracias geniiooo! Saludos desde Argentina (pd: se lo compre a un compatriota tuyo, ja. Hoy cuando le llame. para preguntarle porque falla me dijo que cera español y lo compró allá). Saludos

          • Pedro García, 7 mess hace

            Bueno, si enciende o prende, al menos la placa base no es.
            Quédalo toda una noche cargando. A ver qué tal.
            Saludos

  12. dani, 9 mess hace Responder

    hola pedro…quisiera preguntarte algo para ver si lo sabes y me puuedes ayudar…. con el eliptico…puedo crear masa muscular ? ya que desde hace un tiempo hago 20 minutos de eliptico en el gim 3 veces por semana para poder lograr este fin pero no e obtenido resultados todavia… agradecere tu respuesta saludos

    • Pedro García, 9 mess hace Responder

      Hola Dani
      Sí que es posible siguiendo dos sencillos pasos.
      1º Haz series cortas con mucha resistencia. Por ejemplo series de 2 minutos con toda la resistencia posible. Que vayas por debajo de 60 Revoluciones por minuto. Se trata de hacer mucha fuerza en esa serie. Descansa 3 minutos a intensidad suave y después igual. Comienza los primeros días con series de 1 minuto.
      2º Aumenta la ingesta de proteínas. Más carne, más pescado, más huevo, sobre todo tras el entrenamiento.

      Verás cómo a partir del mes de entrenamiento tu masa muscular comienza a crecer.

      Un saludo y Adelante

    • Augusto, 7 mess hace Responder

      Hola Pedro! Te comento, hable con el dueño, me dijo que compro la bateria hace 6 meses, y la dejó descargar toda y no la uso mas para que no se azulftara y le haga mal al equipo, pero luego leyendo vi en varios lados que dicen que no es bueno dejar descargar toda la bateria. Lo que hice es dejar cargar toda la noche el compex (lo raro es que supuestamente en el manual dice que en 2 horas se carga, pero varios me dicen que hay que dejarlo cargar entre 8 y 12hs, asi que no se cuanto tiempo hay que dejarlo cargar al fin) Lo raro es que no me aparecia la animacion que deberia aparecer cuando carga que es la pila que se va llenando y un contador de tiempo al costado que indica cuanto tiempo lleva de carga, y que se deberia apagar solo al finalizar, sino que me aparecia una pila cargada y lo unico que podia hacer es apretar el boton de OFF para apagarlo y no la cargaba más (lo raro es que igualmente a pesar de que marcaba que la bateria estaba llena, que no es así, la seguia cargando, ya que hoy a la mañana lo prendí y funciona)

      Esta bien que cuando lo cargo me ponga esa imagen de una pila llena nada mas? Cuanto tiempo se debe cargar?

      GRacias genio!

      • Pedro García, 7 mess hace Responder

        Augusto, normalmente la batería se va moviendo según se va cargando (el indicador)
        Así y todo si te funciona, no te compliques si el indicador de batería se mueve o no.
        Un saludo

  13. juan, 9 mess hace Responder

    Hola Pedro,
    Desde hace tiempo arrastro problemas con el tendon de aquiles, el soleo, gemelo… he pasado por podologo deportivo y me ha hecho unas plantillas; la verdad, no llego a ver resultados del todo positivos; quiza es pronto todavía llevo un par de meses mas ó menos. El caso es que suele aparecerme una bola/inflamación justo en la inserción del tendón de aquiles y noto cuando realizo estiramientos para el gemelo, soleo, y el mismo tendón de aquiles, mucha tensión en la zona.
    Compre hace poco un compex energy mi-ready con mi-sensor y quería saber qué podría hacer para recuperar y aliviar toda esa zona. Hasta ahora he estado probando con el programa descontracturar, recuperación activa pero se muy poco de electroestimulación y de las intensidades con las que hay que trabajar.
    No se cual sería la manera correcta de poner los electrodos para esa zona ya que en el manual no hay imagenes para ello.
    Espero puedas aconsejarme algo en cuanto a que programas serían los mas indicados y la colocación de los electrodos al mismo tiempo.
    Por supuesto gracias de antemano y felicidades por tu trabajo.

    • Pedro García, 9 mess hace Responder

      Hola Juan
      En tus recuperaciones anteriores… ¿Has estado parado o has hecho ejercicio mientras te trataban?
      Un saludo

      • juan, 9 mess hace Responder

        hola Pedro,
        al principio estuve un tiempo sin hacer nada de deporte y más tarde, estuve un tiempo solo nadando, sin correr ni andar en bici.
        poco a poco fui perdiendo peso y volviendo a hacer deporte (correr, bici) con regularidad y en mayo de este año me hicieron las plantillas. a dia de hoy lo que noto es tensión desde el gemelo hasta la inserción del tendón de aquiles pero no me molesta para practicar el running.
        con el compex energy podría hacer algo que beneficiara la descarga de la zona?
        estoy preparando una marathon y me seria de gran ayuda si podrias aconsejarme o guiarme como poder utilizar el compex para recuperar ó ayudar en el rendimiento
        gracias de antemano
        un saludo,

        • Pedro García, 9 mess hace Responder

          Hola Juan
          Haz dos cosas. La primera Recuperación activa todos los días en el gemelo.
          Al acabar la recuperación activa coloca los electrodos en el tibial y pon el programa “Resistencia Aeróbica”. En cada contracción estira el gemelo. Tenlo colocado en un escalón la puntera y estíralo junto con la contracción del tibial. Realiza esto por 5 minutos tras el recuperación activa. A ver si de esta manera relajamos y después estiramos profundamente, por si hubiera alguna contractura que te estuviera haciendo mal.
          Suerte y ya nos contarás.

          • juan, 9 mess hace

            muchas gracias Pedro por tus consejos,
            probare lo que me comentas y a ver que tal va

            saludos

  14. Luis Amezcua., 9 mess hace Responder

    Quiero saber cual es el plan a seguir, ya que mi electroestimulador tiene muchos programas. Que es primero? Tonificar, afirmar, aumentar masa, etc? Quien me puede decir?

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