Buscando Tag Bicicleta
-
19 marzo 2013 at 09 : 10 AM
Running y ciclismo ¿es bueno o es contraproducente? (Parte 2)
En el artículo anterior estuvimos hablando sobre si es bueno para los ciclistas combinar la carrera a pie con el ciclismo. Vimos varios ejemplos sobre si hacer running era bueno, y también cuánto tiempo dedicar a ello para sacar el máximo rendimiento en la bici. Hoy continuamos con el tema. ¿Y en invierno es bueno hacer running? Si practicas ...
Read More -
5 marzo 2013 at 09 : 36 AM
Running y ciclismo ¿es bueno o es contraproducente? (Parte 1)
Cuando iba al colegio y tocaban las pruebas trimestrales de educación física, el famoso test de Cooper, siempre le decía a mi profesor que no hacía falta que yo lo hiciera. Yo competía en bici cada fin de semana y entrenaba todos los días. Mi condición física estaba más que de sobra probada y no necesitaba dar 10 vueltas al campo de futbol ...
Read More -
30 octubre 2012 at 06 : 05 AM
5 consejos para entrenar con frío y no resfriarse en el intento
Los amantes de los deporte al aire libre dependemos del totalmente de la climatología. No es de extrañar que sean las condiciones atmosférica las que delimiten cuándo es el momento álgido de la temporada o cuál es el momento en el que toca descansar. Eso sucede con la mayoría de los deportes al aire libre (menos el esquí y algún otro deporte de ...
Read More -
17 julio 2012 at 06 : 33 AM
Entrenamiento ciclista; dolores y molestias habituales
Algunos ciclistas se quejan con frecuencia de que montar en bici se les hace una tortura, pero no por la dureza del terreno o la intensidad del entrenamiento del día, sino por los dolores y malas sensaciones que le provocan las posturas y apoyos adoptados para realizar su entrenamiento ciclista. Al pasar las dos primeras horas comienzan las molestias que ...
Read More -
3 julio 2012 at 06 : 24 AM
Testimonios y experiencias sobre los entrenamientos. Quebrantahuesos 2012
. Mis queridos amigos y amigas, normalmente soy yo el que escribe y os cuenta cosas. Artículos que contienen muchas experiencias relacionadas con los más de 20 años que llevo viviendo de una bonita y apasionada forma el mundo del deporte, la salud física y las distintas y variadas maneras de entrenar. Hoy seréis vosotros los que con vuestros ...
Read More -
22 mayo 2012 at 04 : 16 AM
¿Qué puedo hacer para mejorar mi nivel físico? Entrena solo
. Llevo un tiempo recibiendo correos de personas que poco a poco comenzaron a realizar ejercicio físico con la ayuda de Deporte y Salud física y me cuentan que se han quedado estancados y que desean avanzar en su forma física. Me pregunta qué pueden hacer ya que el nivel adquirido, tanto los que corren a pie como los que montan en bici, les permite ir ...
Read More -
15 mayo 2012 at 05 : 49 AM
Entrenamiento de ciclismo. Cómo mantener la forma en plena temporada sin entrenar mucho
. En el mundo de los negocios, muchos empresarios aseguran que es fácil llegar al éxito. Basta con ser constante, hacer bien las cosas y aplicar un poquito de imaginación. Lo verdaderamente difícil es mantenerse arriba de la cima del éxito. No morir de éxito o y no quedarse obsoleto. Esa receta es clave para mantenerse en lo más alto En el mundo ...
Read More -
3 abril 2012 at 10 : 58 AM
Cómo entrenar al día siguiente de una marcha, carrera o gran esfuerzo
El comienzo de la primavera coincide con la inauguración de la temporada de las grandes marchas, las grandes rutas y para algunos “las grandes palizas” Ciclistas, corredores de running, jugadores de Tenis, jugadores de futbol… todos los que practicamos deporte hemos tenido un “lunes horroroso" y estamos "cansados como un perro” después de ...
Read More -
20 marzo 2012 at 04 : 19 AM
Peligros del deportista de sábado y domingo
Cada vez más son las personas que deciden dedicar tiempo de su día a día a realizar actividad física. Ciclismo, running, natación, gimnasio, caminar… son múltiples las actividades elegidas para tener buena salud física y sentirse bien. Además, cada vez nos sentimos más presionados por la cultura del “verse bien” y esta es una causa poderosa ...
Read More -
13 marzo 2012 at 04 : 15 AM
Entrenamiento de ciclismo. Plato grande o plato pequeño
. Cuando salimos a dar un paseo con nuestro club o grupeta, algunas veces no encontramos a ciclistas que durante sus entrenamientos de comienzo de temporada, o incluso con la temporada ya avanzada, cuando el grupo coge velocidad, utilizan el plato pequeño y piñones de 13 – 14 En estos casos la cadena va totalmente cruzada. No se atreven a poner el ...
Read More
