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18 diciembre 2012 at 07 : 24 AM
El eslabón más débil de tu preparación
Hace algunos años leí esta frase TODA CADENA ES TAN FUERTE COMO SU ESLABON MAS DEBIL Al principio no le hice mucho caso a la frasecita porque pensaba que estaba mal. ¿Cómo una cadena va a ser tan fuerte como el eslabón más débil? Tendrá que ser tan fuerte… como los eslabones más fuertes, tan fuerte como los mejores preparados, tan fuerte como ...
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3 julio 2012 at 06 : 24 AM
Testimonios y experiencias sobre los entrenamientos. Quebrantahuesos 2012
. Mis queridos amigos y amigas, normalmente soy yo el que escribe y os cuenta cosas. Artículos que contienen muchas experiencias relacionadas con los más de 20 años que llevo viviendo de una bonita y apasionada forma el mundo del deporte, la salud física y las distintas y variadas maneras de entrenar. Hoy seréis vosotros los que con vuestros ...
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26 junio 2012 at 04 : 48 AM
Colocación de parches y electrodos con una salida
Internet es algo fantástico. Se encuentra de todo, desde electroestimuladores a buen precio hasta empresas que fabrican parches o electrodos para esas empresas y a su vez los revenden al consumidor final a precios fantásticos. Evidentemente eso beneficia a los consumidores y usuarios que cada vez nos encontramos con mejores precios. Eso sería la parte ...
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25 mayo 2012 at 16 : 18 PM
Programas de entrenamiento de bíceps y tríceps con electroestimulación
. ¿Sirve realmente la electroestimulación para ganar masa muscular? ¿Puede ayudarme un electroestimulador a hacer más grandes y voluminoso mis músculos? La respuesta es un rotundo SI. No porque lo digo yo, sino porque lo he demostrado. Inicié en las navidades de 2011 un experimento para tratar de ganar masa muscular en mis bíceps y tríceps. ...
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15 abril 2012 at 06 : 39 AM
Entrenamiento de electroestimulación para running y maratón
. Son muchos los amantes de running que me han enviado mensajes solicitando una ayuda para guiarlos sobre un entrenamiento de running con electroestimulación. El motivo de no haber escrito antes el artículo ha sido porque todo en esta vida lleva su tiempo, y este entrenamiento de running con electroestimulación que os he preparado estaba siendo probado ...
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18 febrero 2012 at 20 : 59 PM
Aprende a entrenar de manera efectiva con electroestimulación
Llevamos ya algunos artículos hablando de cómo preparar un buen entrenamiento con electroestimulación. Esto es relativamente fácil ya que si te creas un buen plan de entrenamiento en el que combines a la perfección electroestimulación más entrenamiento voluntario, o únicamente electroestimulación, notarás que tu rendimiento se incrementa por ...
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7 febrero 2012 at 06 : 18 AM
Tratamiento y entrenamiento de la Condromalacia Rotuliana con Electroestimulación
. La condromalacia rotuliana se produce por la degeneración y el reblandecimiento del cartílago que está debajo de la rotula. Sus síntomas son un dolor en la parte delantera de la rodilla al estar sentado, al subir escaleras, al subir cuestas… al hacer fuerza con el cuádriceps. Suele afectar a todo tipo de personas, hombres, mujeres, deportistas o ...
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4 febrero 2012 at 20 : 23 PM
Electroestimulación y futbol 2º parte
. El artículo de hoy está dedicaco al entrenamiento de futbol con electroestimulación. Te voy a explicar un sencillo entrenamiento que te ayudará a conseguir mayor potencia en el salto y a la vez reforzarás los músculos de tus pantorrillas para evitar las torceduras de tobillos. He de contarte que este entrenamiento lo realizan equipos profesionales ...
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4 febrero 2012 at 15 : 32 PM
Tratamiento y entrenamiento con electroestimulación para el dolor de Lumbares o Lumbago
. ¿Quién a lo largo de su vida no ha tenido problemas con un dolor de lumbares? Es una molestia física que a algunas personas les hace perder calidad de vida de manera bastante frecuente. Malas posturas, problemas de huesos, sobrepeso, climas fríos y sobre todo bajo tono muscular provocado por una falta de ejercicio hacen que el dolor de lumbares lo ...
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3 febrero 2012 at 09 : 47 AM
Tratamiento y entrenamiento con electroestimulación para el dolor de cervicales
. Los músculos del cuello y cervicales son de los que más trabajan a diario soportando una tensión que prácticamente no percibimos. Sin darnos cuenta, realizamos miles de movimientos para hablar, escuchar, mirar, trabajar… llevando la cabeza hacia el lugar requerido. Si a este trabajo cotidiano añadimos el de la tensión muscular provocada por el ...
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