Las hormonas juegan un papel importantísimo en nuestra vida. Si están equilibradas, todo marcha bien. Si hay desequilibrio hormonal, comenzamos a acumular grasa en las caderas, en el abdomen, en los muslos, en el pecho…
Conoce qué hormona hay que equilibrar para eliminar grasa de ciertas zonas de tu cuerpo.
Si haces ejercicio pero no bajas de peso, es posible que factores como el estrés, el tiroides o un metabolismo lento te estén afectando.
Si esto te ocurre a ti, aquí te dejo varias soluciones que puedes implementar desde hoy para comenzar a bajar de peso
En la antigua Grecia ya lo sabían y por eso entrenaban al sol desnudos.
Eso les hacía más fuertes, más musculosos, más delgados.
Quizás tú no puedas entrenar al sol desnudo, pero te cuento diferentes técnicas para aumentar tu testosterona de manera natural con ayuda del sol y de luz roja.
Tu estómago es como un músculo.
Si lo entrenas con mucha comida, se hace más grande y más fuerte.
Si le das poca comida, se reduce, se hace más pequeño y se llena antes.
Con un estómago pequeño es más sencillo perder peso.
Si eres un gran comilón o comilona y tienes un estómago que no se llena con facilidad, conoce qué hábitos pueden ayudarte a hacer tu estómago más pequeño.
¿Tienes televisor en tu dormitorio?
¿Y lo utilizas para quedarte dormid@?
Debes de saber que ver la televisión por la noche puede crear importantes problemas para tu salud.
Conoce más acerca de los riesgos que tiene ver la televisión por la noche antes de dormir.
Hasta no hace mucho, comer cinco o seis veces al día era la mejor opción para perder peso.
Hace poco, diversos estudios han demostrado que comer tantas veces al día no activa el metabolismo como habíamos pensado y que para perder peso, comer 3 veces al día es totalmente válido.
Entonces… ¿Qué es mejor para perder peso… 3 o 6 comidas al día?
Conoce las ventajas y desventajas de estas dos formas de alimentarte.
Te presento una infusión que te ayudara a bajar de peso, a eliminar grasa y a tener el ánimo y el sistema inmunológico elevado.
Un ánimo y unas defensas altas, pueden con todo.
Mira qué sencillo es prepararlo.
Si hiciera una lista con las preocupaciones que más ocupan a nuestros lectores, la primera sería el peso.
Perder peso y mantener el peso son las dos preocupaciones más importantes de todos los que llegan al Blog.
Te cuento en dos artículos las dos claves fundamentales para bajar de peso y mantenerlo a raya, para siempre.
Aquí tienes los resultados finales
!!!PRUEBA SUPERADA¡¡¡
Después de 30 días con la faja de electroestimulación y una alimentación correcta, he conseguido bajar 5 kg de grasa.
Entra y mira el último video de esta serie.
Si yo he podido hacerlo, tú también puedes.
Estamos en la tercera semana. El reto no va mal, pero el fin de semana salí con los amigos y he dado varios pasos para atrás.
Aquí tienes algunas cenas y meriendas saludables que te ayudarán a bajar de peso sin pasar hambre.
¡¡¡HE BAJADO 3 KG DE GRASA EN 15 DÍAS!!!
En las dos primeras semanas.
Electroestimulación con faja quemagrasas y buenos alimentos.
Entra y mira el video-artículo con los avances.
Comenzamos el reto de perder peso.
Buenos alimentos y electroestimulación.
En este video te doy tres buenos consejos para comer un poquito menos y no pasar hambre, o al menos pasar poca hambre.
También te cuento varios trucos para que veas mejores resultados con la faja.
Se fue el verano pero los kilos se quedaron.
Me comprometo contigo a mostrarte cómo bajar de peso con la faja quemagrasa y sin pasar hambre.
¿Quieres verlo?
Aquí está el video de presentación.
Todavía seguimos pensando que para perder peso hay que dejar de comer. No caigas tú tampoco en ese error. Hay que comer sano, nada de azúcar ni de harinas refinadas, ni de fritos.
Es más sencillo de lo que parece.
Echa un vistazo a este artículo donde te explico la clave para perder peso comiendo.
Los ejercicios de fuerza son IMPRESCINDIBLES para las chicas.
Haciendo solamente ejercicios aeróbicos no se va a conseguir una bonita figura y unos músculos duritos.
¿Sabes cómo conseguir unos brazos perfectamente torneados?
¿Cómo tener unas piernas definidas?
¿Y un trasero redondito?
Lee este artículo y conoce por qué las modelos no salen del gimnasio.
Si ellas lo hacen y les va bien… ¿Por qué no te va a ir bien a ti hacer pesas en el gimnasio?
Si estás tratando de perder grasa, comer poco o muy poco no es una buena idea para lograr tu objetivo.
¿Te pasa a ti también esto?
¿Comes poco y no bajas de peso?
Conoce cuáles son las causas que te impiden eliminar grasa cuando reduces drásticamente la ingesta de calorías
La electroestimulación es una fantástica herramienta para perder grasa abdominal.
Bien utilizada, es tremendamente útil y eficaz.
Conoce cómo se puede utilizar bien la electroestimulació para perder grasa abdominal.
¿Quieres bajar de peso pero no renuncias a tu cerveza diaria?
¿Sabes cuántas calorías te aporta una cerveza al día?
Si lo supieras, sabrías por qué no puedes bajar de peso.
Echa un vistazo a este artículo y toma conciencia de cuántas calorías te aportan un par de cervezas al día, sin contar los aperitivos.
Perder peso puede parecer sencillo, o no. Todo está en nuestra cabeza. El habernos creado malos hábitos año tras año, a muchas personas les ha llevado a un exceso de peso que a menudo les resulta excesivamente gravoso, no sólo para su salud física, también para salud psicológica ya que no se ven ni se encuentran bien.
Hoy te traigo unos sencillos hábitos para ayudarte a perder peso sin perder la salud psíquica. En este artículo comentaremos sobre cómo estar a dieta y poder comer hamburguesa sin que la báscula se de cuenta.
¿Es posible? ¿Comer hamburguesa y bajar de peso? Entra dentro y echa un vistazo al videoartículo.
En nuestro día a día hay muchos productos con azúcar. Esto hace que tomemos una cantidad extra de calorías que si no las quemamos, se almacenarán como grasa.
Te planteo un reto.
¿Serás capaz de estar un mes sin tomar nada con azúcar visible?
Si lo haces, te aseguro que perderás peso.
Echa un vistazo a este artículo.
Lámpara de luz led roja 1800W Wellness
por Juanan y Rosa
Lámpara de luz led roja 200W Wellness
por olivia
Lámpara de luz led roja 900W Wellness
por Agnes
Copyright 2024 ©. Todos los derechos reservados.
