Buscando Tag Huesos
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13 diciembre 2011 at 04 : 48 AM
Sabías qué… entrenar la fuerza es bueno para la tercera edad
Desde siempre hemos tenido la creencia de que los entrenamientos realizados en el gimnasio con pesas eran solamente para los hombres jóvenes. Eso del gimnasio no era para chicas ni para personas mayores. Pues bien mi querid@ amig@s, destierra esa creencia. Si le echas un vistazo al blog, verás que hay muchos artículos que hablan sobre los beneficios ...
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28 marzo 2011 at 08 : 02 AM
Sabías que… Hacer ejercicio fortalece tus huesos
Son muchas las personas que piensan que los huesos del cuerpo están para soportar el peso y poco más, que no tienen mucha más funcionalidad. Si eres de los que piensas eso, estás equivocado. Los huesos de cuerpo humano son una importante reserva de calcio que se va a utilizar en función se necesite. Una de las mejores maneras de rellenar las ...
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