Buscando Tag Salud Fisica
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6 mayo 2013 at 07 : 07 AM
Las vitaminas en el deporte y la salud física. Parte 2
Cada vez más se está demostrando que hay enfermedades que son provocadas por carencias de vitaminas. Como hemos visto en el artículo anterior, las frutas y verduras que comemos tienen un importante déficit de vitaminas debido a la sobreexplotación de los terrenos donde son cultivadas, y esos déficit de vitaminas nos acarrean a los seres humanos ...
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23 abril 2013 at 07 : 52 AM
Las vitaminas en el deporte y la salud física. Parte 1
Hace más de 20 años que vengo practicando de manera regular deporte. En todo este periodo he tomado vitaminas. Depende de qué especialista llevara mi entrenamiento, unos me decían que las vitaminas eran buenas y necesarias para un rendimiento óptimo, y otros me decían que vitaminas para el deporte sí, pero con moderación ya que pueden dañar la ...
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12 marzo 2013 at 11 : 40 AM
Cómo salvar la vida de víctimas de paro cardiáco súbito
Me ha parecido muy importante tanto la información como el video que lo acompaña sobre cómo salvar una víctima de paro cardiaco súbito. Cada vez más, los grandes centros deportivos tienen que estar concienciado de que un aparato de estos... salva vidas. Te dejo el artículo. La fundación Medtronic ha puesto en marcha una campaña educativa que ...
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26 febrero 2013 at 06 : 25 AM
Sabías qué… la inactividad física es tan letal como el tabaco
Una de cada 10 muertes en todo el mundo están provocadas por un estilo de vida sedentario. Este es el mismo porcentaje de muerte que tiene el tabaquismo, según afirman los científicos. El sedentarismo causa 5.3 millones de muertes cada año debido a enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer de colon y recto principalmente. Además, más de un ...
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12 febrero 2013 at 06 : 04 AM
Remedio para el resfriado y la gripe; Infusión de hojas de eucalipto para los constipados
Si preguntas a alguna persona mayor sobre cuál es el mejor remedio casero para aliviar el constipado, el catarro, la gripe, las mucosidades que se agarran al pecho… seguro que casi todos te van a decir que lo mejor de todo son los vapores de Eucalipto. Ese remedio lo comentaremos otro día ya que es tremendamente efectivo para aliviar todo tipo de ...
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22 enero 2013 at 10 : 20 AM
Estoy resfriado. ¿Cómo saber cuándo puedo empezar a hacer deporte?
Hacer deporte estando resfriado no es bueno. Ya vimos en el artículo anterior cuándo se podía hacer más o menos ejercicio estando constipado, en función de los síntomas que tuviéramos http://deporteysaludfisica.com/hacer-ejercicio-con-constipado-o-influenza/ Pero hay un indicativo que te ayudará a saber cuándo es el momento de volver a ...
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15 enero 2013 at 06 : 16 AM
Sabías qué… haciendo ejercicio intenso se mejora la memoria
Todos tenemos claros los beneficios que nos aporta el ejercicio físico realizado con frecuencia, entre tres y cuatro veces a la semana; Es tremendamente eficaz contra la depresión. Se descansa mejor por las noches. Elimina el exceso de peso si lo acompañas de una alimentación equilibrada. Se consigue mayor tonificación muscular con lo ...
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27 noviembre 2012 at 06 : 12 AM
Cómo recuperar más rápido una lesión deportiva
Si hay algo que los deportistas tememos por encima de todas las cosas es estar lesionados. Un pobre o nulo calentamiento, un accidente fortuito, un exceso de entrenamiento, una mala práctica del ejercicio… son variadas y distintas las causas que nos pueden llevar a tener una lesión deportiva. En este artículo me gustaría enseñarte el mejor truco ...
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6 noviembre 2012 at 05 : 34 AM
El potencial beneficio de la terapia con ozono en el deporte y la salud física
Las terapias de ozono usando niveles y producciones seguras de ozono, promueven una gran variedad de beneficios de salud física y un importante incremento del rendimiento en el deporte. Existen diferentes tipos de terapias de ozono que sin duda alguna las podríamos realizar en casa con asesoramiento y sin ningún tipo de inconveniente para alcanzar ...
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23 octubre 2012 at 06 : 11 AM
Los 18 mejores consejos para perder kilos sin grandes esfuerzos
Cuando pensamos en bajar de peso casi siempre se no viene a la cabeza la idea de que para perder kilos hay que pasar hambre. Muchas personas piensan que en esto de perder peso existe la píldora mágica, el producto revolucionario, la dieta milagrosa, que nos hará perder peso sin hacer nada. Eso no existe. Lo que sí existe son una serie de buenos ...
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