Buscando Tag spinning
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18 octubre 2011 at 04 : 58 AM
Entrena para divertirte
. La gran mayoría de las personas que realizamos ejercicio físico lo hacemos por distintas razones Unas porque se encuentran bien físicamente Otras porque les ayuda a estar delgado Otras porque cada día que salimos a entrenar es un reto distinto Otras porque les ayuda a perder grasa Otras porque se lo ha recetado el médico Otras porque despeja ...
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13 junio 2011 at 05 : 34 AM
La importancia del entrenamiento con pulsómetro
. Muchas personas cuando hacen ejercicio físico se guían por las sensaciones para saber si van bien o mal. Este es un buen indicativo, especialmente si tienes experiencia, ya que según vaya respondiendo tu cuerpo, con el paso del tiempo y muchas horas de entrenamiento puedes llegar a interpretar a la perfección toda la información que te está ...
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4 abril 2011 at 07 : 35 AM
Ejercicios de fuerza. Incrementa tu masa muscular y pierde peso
. El ganar masa muscular para aumentar nuestro ritmo metabólico basal y quemar más calorías mientras duermes, puedes pensar que está muy bien para los hombres, que a más masa muscular más atractivos y completos están. Pero… ¿y las mujeres? No quedan tan bonitas con tanto músculo, ¿Verdad? Si ese es tu problema, no te preocupes. Los hombres ...
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24 enero 2011 at 13 : 17 PM
Baja de peso haciendo spinning
. El spinning es hoy por hoy uno de los ejercicios aeróbicos que más nos ayudará a estar en forma y a perder peso. La clave del beneficio de este deporte está en dos puntos fundamentales. *El primero es que es un deporte que se hace con las piernas. Los ejercicios que más calorías queman son aquellos que utilizan los músculos más grandes del ...
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