Si estás buscando mejorar tu salud de la manera más natural posible, estás en el lugar correcto.
Aquí encontrarás consejos para mejorar tu cuerpo y mente con métodos naturales.
Comienza a transformar tu salud física y mental.
¿No puedes dormir bien por la noche?
¿Te cuesta levantarte cada mañana?
¿Pasas muchas horas mirando el móvil, PC o Tablets pasadas las 20.00h?
Es posible que no tengas regulado tu reloj interno o ritmo circadiano.
En este artículo te cuento varios consejos para regular tu ciclo circadiano.
Si los sigues, vas a dormir mejor. Garantizado.
La terapia de luz roja e infrarroja cercana de bajo nivel lleva años siendo investigada.
Los beneficios que se obtienen al aplicarla sobre la piel van desde mejoras estéticas hasta recuperación de la salud pasando por pérdida de peso, recuperación de la depresión o mejora muscular.
Conoce más acerca de qué es la luz roja e infrarroja de bajo nivel y qué beneficios tiene para tu salud física.
Te vas a sorprender.
¿Sabes qué son las proteínas de choque térmico y por qué son clave para tu salud? Descubre cómo la luz roja de 850 nm puede activarlas y ayudarte a recuperar músculo, proteger tu cerebro y envejecer mejor. ¡Y lo puedes hacer desde casa!
El sol no solo mejora tu estado de ánimo, también activa funciones vitales en tu cuerpo. En este artículo te cuento más sobre los beneficios de tomar el sol. Y si no puedes disfrutarlo cada día, no te preocupes: existe un truco para sustituirlo y aprovechar todos sus beneficios… sin salir de casa.
Perder grasa en el abdomen o en todo el cuerpo puede ser muy complicado en algunos caso, pero la terapia de luz roja podría ser una herramienta eficaz que te ayude a lograr tu objetivo. Estudios recientes sugieren que su aplicación en áreas específicas, combinada con ejercicio, no solo favorece la reducción de grasa localizada, sino que también mejora el metabolismo. De hecho, algunas investigaciones han reportado una reducción de hasta 2 cm en la cintura en pocas semanas.
Descubre cómo funciona esta tecnología y qué dice la ciencia al respecto.
¿Cocinas con utensilios de silicona?
¿Sabías que podrías estar dañando tus hormonas?
Presta atención porque te doy más detalles en este artículo.
A pesar de seguir una dieta y un plan de entrenamiento adecuados, ganar masa muscular puede resultar complicado para algunas personas.
En este artículo te explico las posibles razones detrás de esta dificultad y qué factores podrían estar influyendo en tu progreso.
Vivimos en una sociedad que ha normalizado el estrés diario, y esa situación de alerta continua afecta tanto a nuestra salud física como mental.
Este artículo es el primero de una serie en la que desglosaré los distintos estresores que impactan en tu bienestar.
Veamos cómo la terapia de luz roja puede mejorar tu calidad de sueño, pero ojo, que
no es suficiente con tener una lámpara en la mesilla.
Para obtener los máximos beneficios es necesario hacer más cosas.
Aquí tienes la clave.
El voltaje celular es vital para que tu cuerpo y mente funcionen correctamente.
Descubre lo importante que es tener optimizada la diferencia de carga eléctrica entre el interior y el exterior de tus células, y cómo esto influye en tu salud y bienestar.
Al comprar un producto en mi tienda tienes incluido asesoramiento que te ayudará a sacar el máximo rendimiento a tu electroestimulador, equipo de magnetoterapia, presoterapia, luz roja o radiofrecuencia, desde el primer momento.
Tu compra tiene valor añadido. No comprarás un cacharro eléctrico que al final acabará en un cajón por no saber usarlo. Comprarás el mejor aparato que se adapte a tus necesidades.
Mi reto es ayudarte a mejorar, siempre siguiendo las recomendaciones de los diferentes fabricantes y aplicando el conocimiento de la ciencia de las manera más sencilla posible.
