Puedes tener en tu cabeza la idea de que 300 calorías de un bollo te van a engordar lo mismo que 300 calorías de un par de manzana.
Conoce qué hacen las calorías de un bollo y de una manzana dentro de tu cuerpo.
Así podrás decidir con más criterio la próxima vez que pienses que esas calorías son iguales.