El mes de Noviembre comienza la pretemporada ciclista.
Este mes tienes que descansar, cambiar el foco y despejar la mente para comenzar la nueva temporada con ganas.
Vamos a ver cómo hacer el entrenamiento de ciclismo en invierno.
Y por fin llegó el mes de la Quebrantahuesos.
Este mes realiza el entrenamiento con mucho cuidado para llegar con ganas al día de la marcha.
Este mes puede que comience a aparecer los primeros síntomas de fatiga y cansancio.
Es necesario tomar una semana de regeneración para subir otro escalón .
Series en zona 5 y 6 siguen mejorando tu fuerza y resistencia muscular.
Solo falta un mes.
Aquí está el cuarto mes de entrenamiento quebrantahuesos, la Perico Delgado o cualquier otra marcha tanto de carretera como de BTT. Más subida y más descanso.
Tercer mes de entrenamiento de ciclismo para quebrantahuesos.
Ya los días son más largos. Los entrenamientos también.
En el segundo mes de entrenamiento de ciclismo de Gran fondo seguimos preparando la base. Paseos largos y a ritmo bajo, pero hay que empezar a entrenar la fuerza.
Aquí comienza un ciclo de entrenamiento ciclista en el que te te voy a ayudar a preparar la Quebrantahuesos o cualquier otro tipo de marcha gran fondo.
Globus Activa 700 con tonificación facial y SuperMasaje II
por Paula
Lámpara de luz led roja 1800W Wellness
por Raul
Luz roja bucal y labial wellness con conexión USB
por Eva
Clip para gafas bloqueador de luz azul y luz verde
por MAYTE
Globus Elite + kit Fast Pad y Fast Band + gel y Entreno
por Angel
Copyright 2024 ©. Todos los derechos reservados.
