Qué comer después de hacer ejercicio para recuperar los músculos y mantener la línea
¿Tienes hambre después de tu sesión de spinning?
Evita comer cualquier cosa “poco saludable” y lleva en tu bolsa de entrenamiento uno de estos alimentos.
Te ayudarán a recuperar más rápido a la vez que bajas de peso y pierdes grasa.
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